睡眠薬を使わずに素早く寝るツール！「Dodow」

どうもクリリソです。

今日は電車で疲れていたのでしょうか、知らないおじさんに絡まれました。満員電車で誰もが不愉快な思いをしている中、耐えきれなかったのでしょう。心に余裕があるときは、満員電車の憂鬱など気にならないものです、怒るおじさん相手ににいたたまれない気持ちになりました。幸い、降車駅も近かったので逆鱗に触れる前にその場を去ることが出来たのでよかったですね。

睡眠薬を使わずに素早く寝るツール！「Dodow」

Dodowより

皆さん、眠れていますでしょうか？？

私は正直、眠れていますｗ！！！

ということで今回の製品は必要のないものなんですが、年のせいもあって親が不眠症ぽいんですよね。かといって睡眠薬に頼ってしまうと、睡眠薬なしでの症状が悪化しそうということでどうにかこうにか寝ているような状態らしいです。

ということで今回の紹介するのは「Dodow」光のメトロノームによって2.5倍の速度で眠りに落ちることができるとのこと。眠りに落ちるのに60分かかっていた人が25分で眠ってしまう計算です。

1日25分睡眠時間が増えれば1年で100時間以上ですね！ｽｺﾞｲ

本体表面を1度タップすると8分、2度タップすると20分のモードになります。柔らかな青い光が天井に描写されますので、明るさの変化するその光に呼吸のリズムを合わせていきます。明るくなったら息を吸って、暗くなったら息を吐いてください。この光は、スマホの光などとは違い、メラトニンを放出せずにリラックスすることのできる効果があるとのこと。

光の速度に合わせて呼吸をすると、平常時に比べて代謝がゆっくりになっていきます。また、天井に映し出される光に集中することで余計な考えが頭から抜けていきさらなるリラックス状態へといざなわれるのです。

時間設定したモードが終わってしまえば、スイッチが自動で切れてその頃には自然と眠りに落ちることができる状態に仕上がっているみたいです。